星妈扎堆产“马宝“，舒珊卫生巾成产后必备品
“马到成功”是中华民族共誉的吉祥话，2014年马年也成了名符其实的吉祥年。马年伊始，不少妇产医院都迎来了“马宝宝”的呱呱坠地。明星妈妈最近很忙，知名才女柴静美国产女，梁静茹、大S、侯佩岑即将诞生马宝，孙俪、马伊琍也幸福孕育着第二个孩子……
中国人历来有坐月子的传统，可以追溯至西汉《礼记内则》，古人称之为“月内”，认为产后是人体气血最为虚弱的时期，需要好好的休养生息，护理的好了“坐月子”是一个女人重生的机会。但一些“老人言”也犹如紧箍咒，念得产妇越来越慌。不能洗头、不能刷牙，甚至不能下床，这些都是真的吗?老传统究竟哪些该守，哪些可以置之不理?
现在，坐月子，要科学、要专业、要精细，要古今兼容。今天小编就和大家分享一下产后的注意事项：
1、传统上认为，产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上是不合理的。生产后会阴伤口受恶露、尿液、汗液污染，距肛门又近，很容易感染，每日消毒会阴伤口是必须的，应勤换会阴垫并保持清洁和干燥。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
2、居室内要经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意：
坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风; 开冷气时不要将风口对着产妇，摄氏25～28度左右是最适宜的;坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
3、传统上认为，生孩子后产妇一个月都不许下床。分娩后一直卧床不起，不利于恶露的排出和伤口的恢复，长期卧床还会造成下肢血液循环不畅，出现下肢静脉栓塞。产后运动在产后24小时即可开始，如抬腿、仰卧起坐、缩肛运动等，可增强腹直肌的力量，锻炼骨盆底部肌肉，有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原。
4、产妇“坐月子”期间，应该勤刷牙。 “坐月子”的时候不能刷牙的传统可以称得上是陋习。产后产妇进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意：
产妇身体较虚弱，对寒冷刺激较敏感。切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
5、分娩使产妇的身体抵抗力下降，不注意清洁卫生极易引起产妇感染。为减轻会阴伤口疼痛，要选用适合的卫生巾。以前孕妇经常选用普通的卫生巾，但普通卫生巾含化学成分，杂质多，易起绒毛，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激。
恶露通常会于产后2-3个星期内大量流出，这阶段应使用及经常更换卫生巾，以保持干爽，及切忌食用加速血液循环的补品，如人蔘、鹿茸等，以免出血量增加，恶露更难清除。市面上好的卫生巾，对产后排恶露有所帮助。如舒珊卫生巾独特的远红外功能不仅能够加速血液循环，促进恶露排出，还能加快身体细胞的新陈代谢，促进新细胞生长，给脆弱的产后妈妈最切身的舒适感受。另外，其独特的“抑菌”功能，倍受台湾娱乐圈中的孕妈喜爱。舒珊卫生巾中蕴含的分解酶通过高效分解血液中的滋生细菌的蛋白质、红血球、血红素等，让细菌无法滋生，达到抑菌的效果，有效预防伤口感染。
6、产妇应该在产后2～3天内排便。但是由于黄体素影响肠肌松弛，或是腹内压力减小，很多人产后第一次排便的时间往往会延后，尤其是因为准备分娩而没有正常饮食时，更容易造成排便不顺。为了避免排便时用力过度，应该适量喝水、新鲜水果，有条件的话，吃全麦或糙米食品。避免忍便，或延迟排便的时间，以免导致便秘。
7、剖腹产后“四不宜” 现在剖腹产的产妇越来越多了，剖腹产导致子宫受到创伤，身体的失血使血中催产素含量降低，术后禁食致使子宫入盆延迟等，所以剖腹产后必须特别护理，以保平安。应做到“四不宜”：
一是不要平卧要侧卧，使身体和床成20-30度角，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛;
二是不宜静卧要活动，术后24小时后应练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，以增强胃肠蠕动和尽早排气，预防肠粘连及血栓形成;
三是不宜过饱要少量多餐。剖腹手术时肠道要受到刺激，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量;
四是不宜多吃鱼可吃肉，因为据研究，鱼类含一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，不利手术后的止血及伤口的愈合。
8、全方位护理你的“容颜”，做“漂亮妈妈”。产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。在面容上，新妈妈产后身体疲劳，再加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。因此每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要。此外，产后新妈妈容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。
在牙齿和眼睛的护理方面，产后牙齿很容易松动发炎，注意坚持刷牙并适当补充钙质;为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，可以多吃动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果，这些食物富含维生素A和B2，有利于保护眼睛。
据调查，2010-2015年间是80后的生育高峰阶段，这些改革开放后出生的妈妈们，对于生产事宜的关注不同于以往。她们会关爱孩子的同时，更加关注自我的产后健康投入。