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帮助女性做一个粉红女人是件快乐的事

2014-01-06 16:02:35  来源:

  白文佩,妇产科主任,教授,硕士生导师。担任《实用妇科与产科杂志》、《中国骨质疏松杂志》、《中国妇幼保健杂志》等多家杂志编委。发表论文30余篇,主编、主译专著4部。

  干练的短发,精致的妆容,时尚的千鸟格上衣,搭配一款有型长裤,举手投足间透着一股端庄与时尚的气息……在《粉红女人帮》的节目录制现场,你很难将眼前这个面对镜头侃侃而谈的时尚精致女人与在医院穿白大褂、戴口罩的严肃医师联系起来——她就是白文佩教授,一个帮助更年期女性做回粉红女人的良师益友。

  在网上可以看到不少您的讲课视频,发现您对女性更年期问题很关注。

  更年期是每个健康女性都会经历的一个过程,是一个人生必经的阶段,这个阶段确实挺折腾人的。正常人一般在40岁到55岁之间会有可能进入更年期阶段,月经渐渐不来了,伴随着出现各式各样的不舒服的症状,比如脾气突然变暴躁,觉得爱发脾气,睡不好觉等等情况,这就是正常的更年期症状。女性在更年期阶段是非常需要家人关心和爱护的,不能因为她们脾气变差就不理她们,那样有可能会使她们的症状变得更严重,不利于她们的恢复。我会不定期组织一些公益讲座,告诉大家怎么平稳度过更年期这个难熬的阶段,包括最近开始录制的《粉红女人帮》系列健康大讲堂,也是一种公益性质的健康讲座,重在普及。我在里面主要给大家讲述更年期女性的知识,希望帮助更年期女性回归到正常状态,这样帮助女性的方式会让我觉得快乐,觉得学以致用吧。

  女性更年期阶段总是脾气暴躁,怎么帮助她们回归到正常状态呢?

  更年期阶段的女性因为生理原因会变得烦躁、忧郁,负面情绪会增多,这都是正常现象,但是要想快乐度过更年期,女性就要有调整自己状态的意识了,最基本的一个方法就是锻炼身体。现在主动锻炼身体的人,尤其是中年人,并没有大家想象中那么多,我们曾经做过这方面的调查,参加调查的大众普遍都认为锻炼身体很重要,可真正花时间锻炼的人却相对较少。我就遇到过这样的患者,她就是明白锻炼身体的重要性,可她说自己既要照顾调皮的女儿,又要照顾八十多岁的老妈,根本没时间锻炼。其实,女性在更年期阶段更应该给自己一些时间,锻炼锻炼身体,到小区楼下进行简单的快走运动,一步跨个六七十公分,走大步,把胳膊甩起来,在这种锻炼的过程当中就会找到自我和自信,活力调动起来的时候,愉悦感就来了,精力感也会随之而来,就会觉得更自信。这样持之以恒的坚持锻炼就可以有助于缓解更年期的症状,帮助女性快乐度过更年期,逐渐回归到正常状态,女性自己调整好了,也会使家庭关系更加和睦温馨。

  那如果家里有更年期阶段的女性,会不会影响家庭和睦?

  你说的这个问题挺有趣,一个家庭里面如果妻子是更年期,孩子是青春期,你猜谁最难受?肯定是这个丈夫兼父亲啊,受夹板气。所以,会不会严重影响家庭和睦,不仅要看妻子怎样调整自己,也要看丈夫在这个阶段如何起到一个好的协调作用。这个阶段,丈夫要起到中流砥柱的作用,既要理解妻子正处在一个更年期的特殊阶段,要尝试疏导妻子,体谅妻子,了解她内心所怀有的希望。当青春期的孩子和更年期的妻子吵架的时候,要把她们两个分开,分别劝说俩人,让她们都平静下来,就会慢慢往一个好的方向发展。


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