十二篮体重管理：竖起健康第一道防线
每天早上闹钟响后，无数次启动贪睡、再响、小睡模式，如此重复三次后，起床了，但起来后又感觉好像没有睡过似的，一整天哈欠连连，这不是拖延症!是身体在告诉你，已处于亚健康状态了!
尽管谁多人也能感知身体出现的微妙不恙，但囿于经济压力、工作压力等原因，“只说不做”的人居多，真正将健康放到第一位的人并不多，会管理自身健康的更是凤毛麟角。就像上面的“起床困难症”一样，严重赖床其实是身体机能出现病变的表现，但大部分人并不把起床困难放在心上，而且当自身感觉身体异常通常也只是通过网络进行自查，要么对比一下“健康自测100问”之类的，要么在求教陌生的网友，实在扛不住了才去医院做个检查，这种讳疾忌医的态度不仅无法获得健康，还会让自身健康每况愈下。
实际上，对于自身健康状态的掌握，人们很容易忽略掉一个因素：即体重。人的体重一般会呈现出三种状态：消瘦、正常、肥胖。消瘦是我们最容易忽略的一种状态，瘦子由于人体脂肪、肌肉含量过低，容易使身体的免疫力偏差，身体长期处于亚健康状态，实际上是一种病态的消瘦，但是，在以瘦为美的现代审美观下，有人反而觉得越瘦越好。而肥胖则是我们生活中比较特殊的一种状态，许多常见疾病常与肥胖相伴相生，如高血压就是肥胖的最常见并发症，心脏病的突发危险在肥胖人群中也明显增加，此外，糖尿病、胆结石、关节炎、静脉血栓形成、慢性支气管炎等的发病率在肥胖人群中也是比较高的。因此，体重对人体健康的影响是有目共睹的。
如果我们能将体重管理起来，通过一定的手段将体重维持在正常状态，也就能轻易获取健康，这就是医疗医学上颇为流行的体重管理。据了解，体重管理是健康管理重要组成部分之一，是日常生活中执行便捷且最容易见效的健康管理方式，它通过对自己体重的控制，使人处于一种符合人体健康发展的状态，达到减少疾病发生风险、保持健康的目的。
在管理体重获取健康这一点上，汤臣倍健最近推出的十二篮体重管理值得一试。不同于传统的体重管理，十二篮利用云技术、物联网等现代技术，将移动智能设备、云端健康数据库、移动终端推送、营养产品等元素与汤臣倍健自身擅长的健康服务融合在一起，形成了“一站式”体重管理方案。当用户站在十二篮提供的智能体重秤上时，体重、体脂率、骨密度等相关会自动上传至云端数据库，随后系统将根据个人特质定期将结果和个性化体重改善方案发送到用户随身携带的手机APP上，这个改善方案包含运动、饮食和作息在内，主要针对现代人诸多影响体重和身体健康的不良生活方式。用户要做的就是通过APP查看和管理自身的健康，而且为了协助用户管理好自己，十二篮还为该方案配备了可穿戴的智能手环和在线营养师。智能手环用于监测用户的运动和作息状态，而在线营养师则免费为用户提供专业的运动指导和营养摄入建议。
从汤臣倍健推出十二篮这一举动来看，体重管理更多的应该是直接面向广大普通群众，让更多受体重困扰的人们得到营养、运动等各方面的健康知识。相信“体重管理”经过更多人的体验和认识，必然有越来越多人意识到体重管理的重要性，并参与到这项事业中来。