慢性病20年间提前6.6岁 高脂外食或成最大威胁
一份来自于中国卫生部的官方调研数据显示，我国18岁-50岁的成年人中“富贵病”与“老年病”的发病率已较1993年大幅提前。全国每100个人中，就有13名糖尿病患者。18岁-44岁年龄段糖尿病的患病率上升幅度超过了10倍。19%的中国人患有高血压，还有1.6亿人被诊断出患有高血脂，总计2亿中国人超重，6000多万人曾因肥胖问题就医。
调研报告同时指出，造成我国青壮年提前患上老年病有三个最主要的原因：1、工作强度与生存压力大幅提高;2、三餐饮食不规律;3、食品安全问题显著上升，国民食品质量恶化。据调查，北京、上海、广州等一线城市，在家用早餐的比例不超过10%，在家用晚餐的比例不足40%，由于工作、生活等原因，白领平均外出用餐频率大幅提高。针对以上问题，专家支招：为身体健康考虑，建议尽量在家用餐。然而，高强度的工作却使白领们实在无力下班后再采购食材回家做饭，如何高效快捷的买到健康的食材便成为了“回家吃饭”的最大难题。
赵小姐，广告公司客户总监，工作10年：
为了保证自己和家人的饮食健康，再忙也要亲自下厨做饭。可是经常下班到家就要晚上8点多，实在没时间外出买菜，所以通常会去网上购买半成品，隔天收到就能快速做些美食，保证家人健康。除了网购肉类，水果也是必不可少的，我每周都会去美味七七买些生鲜水果，还有些牛排鱼肉什么的半成品自己加工很方便，应付一周是没问题的。而且还有不少直接进口和产地直供的农产品，吃着比较放心，算是两全其美的方法。
周先生，高端洋酒销售，工作6年：
一周七天，至少有四天是在外面应酬的。就算有时间在家吃饭，也只能尽量买些方便面、馄饨、饺子之类的吃，方便快捷口味也能做得比较清淡，算是调理肠胃。
汤小姐，物流公司总裁秘书，工作5年：
现在还没结婚，所以每天都会回家吃饭。虽然应酬比较多，但是一周在家吃上两三顿饭还是有的，爸妈会经常在网上采购些蔬菜水果，我觉得也不错，所以如果结婚，我应该也会选择在网上采购吧。
专家建议，三餐规律很重要，尽量避免外出吃饭。做饭做菜时，尽量减少涉油量，以购买健康食材为主。如果白领们因为工作繁忙而无暇顾及买菜做饭，不妨试试与时俱进，网购些生鲜蔬菜或是半成品，方便快速烹饪。
临近年底，很多生鲜类网站都在搞一些活动，小编最近就在网上美味七七上参加了“年年有鱼”活动，免费申领到了最爱的深海龙利鱼，送货很快，食材也蛮新鲜的。大家可以通过这些活动感受下这些商家的服务与产品质量，通过比较选择你认为可靠的生鲜类电商网站。