都市白领群体“压力三大” 浅谈人际交往五大技巧

　　(联合电讯/广东)--当代都市生活白领群体，面对人际交往屡屡碰壁。导致这种现象的主要原因在于缺乏人与人之间沟通交流和实践训练，大都市生活压力大，多交朋友减少压力，成为当今时代热门讨论问题。对此，在本期中白领聚(blju.com)将细说人际交往五大技巧，让您摆脱孤独痛苦。

　　人际交往技巧一：努力放松自己

　　在陌生人面前讲话紧张的人都会在说话时产生呼吸絮乱，吸入的氧气比正常时候吸入氧气的量减少许多，头脑一直处于短路状态(痴呆)，从而不能按照把想要说的话语表达出来。

　　呼吸和气息两字虽说从一般层面上来看，不是一个意思。但从某种意义来说，经过产生时间演练和总结，呼吸和气息却成功一个意思，因为调整呼吸就是把气息平稳。

　　在谈话时候紧张通常的顺序是：胆怯--呼吸混乱--头脑短路反应迟钝--说出不完整的句子。若把调整好呼吸就会恢复正常

　　在说话时全身要最好要处于放松状态，静静地进行深呼吸，切记在吐气时候加点力气。这样子，内心就踏实了。此外随带一提的就是，笑对于缓和全身紧张有着很好的作用。微笑能强调呼吸，还能使头脑变得更加灵活起来，想说的话语都能集中起来。

　　人际交往技巧二：练习一下好话题

　　对于平时的聚会活动中，白领小资一族们可以多点观察人们在讨论话题，有哪些话题能吸引人而又有哪些话题不吸引人?然后在思考这是为什么?原因是什么呢?在自己开口时，便可以引起对方的兴趣，同时能避免不尴尬的场面。

　　人际交往技巧三：回避不好问题

　　在与人交谈时候切记一知半解、似懂非懂、糊里糊涂地说一遍，不仅不会给别人带来什么好处，反而会给对方留下虚浮的坏印象。如果有人向你提问，而你又答不出来则更让人难堪。对此，应该采取少说话，持有不懂就不懂说出来的勇气。

　　人际交往技巧四：丰富话题内容

　　当有了话题，才有继续谈下去的内容。内容来源于哪里呢?其实内容就来源于生活，只要自己用心去感受观察生活，内容话题就源源不断踊跃出来。人总是对身边周围事物充满热情，对此你我他必须要善于发现生活，才能丰富话题内容。

　　人际交往技巧五：交流讲究用语

　　在与人应应酬当中不可能时时都能要对方感到愉快有趣，但是只要以下几点就能游刃有余：

　　①不讨论对方感到遗憾的缺点；

　　②不讨论上司以及同事们的坏话；

　　③不去探索对方秘密；

　　④不说没钱之类的话；

　　⑤不询问女士年龄、婚姻状况、家庭财产等问题；

　　⑥切记黄婆卖瓜自卖自夸的行为。

　　在公共场合与人交谈在当今社会逐渐较少，用网络用语来说就是“来也匆匆，去也匆匆”。面对当前压力大的社会，不如放下脚步，与人交谈一下交个朋友。使用白领聚(blju.com)细说的人际交往五大技巧，将使你生活变得多姿多彩，充满欢乐。

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