精油库分享精油六大使用方法 既能美容又能健体

　　(联合电讯/广东)--精油是由多种不同的有机物巧妙地混合而成的。各种精油都有不同的疗效，精油对人体健康方面有很好的帮助。那么应该怎样使用精油呢?精油的使用方法有哪些呢?这一期，精油库(Jingyouku.com)与您分享精油六大使用方法，让使用者身心得到全面地放松。

　　精油的使用方法一：香薰法。这是精油最为广泛的一种使用方法。主要是使用各种香薰器具，以加热精油的形式使植物芳香分子散发到空气中，可改善空气质量，随着人们呼吸达到放松身心，调节情绪的疗效。

　　精油的使用方法二：保健按摩法。这是精油最为有效的一种使用方法。将数滴单方精油和一些基础油调配成复方油，进行按摩使用，可使精油在短时间内被肌肤吸收，保养皮肤，并能促进血液循环，是一种安神、治疗、保健的综合性美容美体疗法。

　　精油的使用方法三：吸入法。这是精油保健效果最为显著的使用方法。把数滴芳香精油滴在一盆热水里，再用大浴巾覆盖整个头部，闭上眼睛，深呼吸。吸入法可深层洁净肌肤，改善身体的一些疾病如呼吸道系统疾病、头痛、咽喉炎等，使人身心愉悦，改善肤质。

　　精油的使用方法四：沐浴法。将数滴精油加入盛满热水的浴缸中，然后把身体泡入浴缸中，这种方法除了能够净化身体，使身体留下芳香外，还能够消炎杀菌，消除肌肉疲劳，调理全身功能。沐浴法可以充分地使人的生理和心理都得到放松，非常适合忙碌的人在工作之余进行。

　　精油的使用方法五：刮痧疗法。这是自古就被民间广为流传的民间疗法，刮痧疗法是根据十二经络、奇经八脉的原理，采用一定的手法，在加入适当的精油对具体部位进行刮拭，有祛病强身的效果。

　　精油的使用方法六：外敷法。滴入数滴精油于水中，将毛巾放入水中浸湿后拧于，敷于患处，并用双手在毛巾上轻压15分钟以上。一般采用这种方法的是因为出现了一些病状，如蚊虫咬伤，轻微烧伤等。冷敷法可消除痛苦，减少发炎的机会;热效法可加速细胞的代谢功能，调节大脑神经。

　　精油库(Jingyouku.com)认为，正确地使用精油不但能使人们的身心得到彻底地放松，而且还有祛病强身，美容之功效。

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