考试前提须知的心理方式

　　（联合电讯/北京）--每个考生在考试中对于自已和家长以及老师们都有着同样的期望，学习中每个考试阶段都有不一样的经历，但结果都是相同的那就是，要考的好才是唯一的目标。所以在面对各种压下每年的考试都会出现很多问题，由于事关重大，为此通过考试指南网（kszn.net）的教育专家调查得出结论中，其实主要的还是由于考生们的心理压力及过于急等等多个方面而导致的，所以才会出现在考试时容易大意失荆州，最后只能是后悔莫及。那么参加考试前需要注意哪些问题呢?

　　须知一：在考前注意生理保健。不打疲劳战、拼命战、消耗战。注意劳逸结合与饮食营养。以保持旺盛精力，避免因营养不足，在考场上因低血糖而造成晕厥。

　　须知二：做好考前的有关准备，包括思想准备，物质准备，适时赴考。思想准备方面，要正确对待来自各方面的压力，将其转化为努力学习，认真复习的动力;物质准备，如钢笔、墨水等必需的文具，以及准考证、手帕、防暑药等。先熟悉一下考场，提前半小时到考室即可。

　　须知三：注意心理调节。考前要树立信心，考时要专心，考后切忌灰心。在情绪上考时宜冷静，防止紧张、焦躁，考后要鼓劲，胜时要快马加鞭，乘胜前进;败时要卧薪尝胆，重振旗鼓，始终保持高昂的斗志和热情。

　　须知四：正确对待考试结果，及时总结经验教育。考后要认真分析成败的主客观原因，寻找解决问题，避免再次失败的对策。胜不骄，寻找自己的差距，再接再厉;败不馁，去掉自卑及自责心理，沉下心来，亡羊补牢，奋起直追。

　　须知五：考试多也知道一些经验的，所以准备考试后在答卷时要有计划，先浏览全卷，做到心中有数，再静下心来答卷，最后要仔细检查;做题宜先易后难，以保持自信，提高效率;审题要仔细，不靠想当然;正确对待难题与易题，防止盲目自信与盲目悲观;碰到难题时不要被其吓倒，影响情绪与信心，冷静回忆有关的知识和材料，运用有关方法，帮助记忆再现与思维;保持卷面整洁，细中求速度，快中不忘稳。

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